FAQ
よくある質問
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はじめての方
運動初心者で体力がなく不安です。大丈夫ですか？
息が上がるような運動ではなく、運動やピラティスが初めての方にも安心して動いていただけるプログラムをご用意しています。
体が硬くても大丈夫ですか？
パーソナルレッスンなので、体の状態に合わせて強さや動きを調整します。体が硬い方こそ、マシンのサポートで無理なく動けます。
マシンピラティスとマットピラティスの違いは？
マシンピラティスは専用の器具を使い、動きをサポートしてもらいながら体を動かします。マットピラティスは床の上で、自分の体重を使って行います。初めての方でも正しい動きをつかみやすいのがマシンピラティスです。
レッスン・ご予約
1回のレッスン時間はどのくらいですか？
体験レッスンは、カウンセリングと姿勢チェックを含めて約90分です。2回目以降のレッスンは60分です。
何を持っていけばいいですか？
レンタルウェアがあるので、手ぶらでお越しいただけます。
予約はどこからできますか？
公式LINE、またはホットペッパービューティーから予約できます。
営業時間を教えてください。
9:00〜21:00です。
スタジオについて
男性も通えますか？
CLEF PILATESは女性専用のスタジオです。ただし、会員様からのご紹介がある場合に限り、男性の方もご利用いただけます。
更衣室はありますか？
個室の更衣室とドレッサーをご用意しています。
どんなインストラクターが担当しますか？
正看護師の乗松佳菜が担当します。PMA（Pilates Method Alliance）の基準に沿ったリフォーマーピラティスの指導者養成プログラムを修了しています。